Voće je važno za zdravlje jer je bogato vitaminima, vlaknima i mineralima. Ljetni plodovi poput grejpa, kivija, ananasa, lubenice, jagoda te borovnica i šipka posebno pomažu u regulaciji tjelesne težine i poboljšanju metabolizma.
Endokrinolozi izdvajaju nekoliko vrsta koje mogu biti korisne ako ih se uklopi u uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
– Grejp pomaže u regulaciji šećera u krvi i smanjuje potrebu za grickanjem.
– Kivi s visokim udjelom vlakana i vitamina C blagotvorno djeluje na probavu i razgradnju masnoća.
– Ananas s bromelainom potiče probavu i izbacivanje toksina.
– Lubenica je niskokalorična i hidratizira tijelo.
– Jagode potiču metabolizam i kontroliraju apetit.
– Borovnice i šipak bogati su antioksidansima koji podržavaju zdravlje stanica i metabolizam.
Ovo voće je odličan izbor za zdravlje i ljetnu prehranu.
